Es handelt sich bei der Aromatherapie um eine unterstützende Behandlungsform, um die Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen. Die Aromatherapie ist ein Bestandteil der Phytotherapie und der Pflanzenheilkunde mit weitestgehend vergessenen Wurzeln, die neu entdeckt wurden. Diese Methode wird häufig als „Alternative Therapie“ deklariert, ist aber ein Verfahren komplementär zur konventionellen Medizin. Die schulmedizinische Anerkennung und Akzeptanz fehlen in Deutschland meist, obwohl eine hohe Anzahl von ernst zu nehmenden wissenschaftlichen Studien die Wirksamkeit der Aromatherapie bestätigen.
Diese reinen Ätherischen Öle können in unserem Körper die unterschiedlichsten Hilfestellungen leisten. Die Duftmoleküle senden Nachrichten zum Gehirn, das sofort schaltet, nahezu augenblicklich die notwendigen Hilfestellungen anordnet und die geeigneten Botenstoffe in den Körper entsendet. Beim Einatmen eines ätherischen Öls andern die Ölmoleküle über die Blut-Hirn-Schranke direkt zur Amygdala, der zentralen Schaltstelle unseres limbischen Systems, das alle unsere emotionalen Erfahrungen speichert. Dieser Teil des Gehirns versteht keine Worte, er reagiert jedoch auf Geruch.
- steigert das Wohlbefinden und die Gesundheit.
- stellt den Kontakt zwischen Körper, Geist und Seele wieder her und lässt sie zu einer Einheit werden.
- hilft, das Leben bewusster und intensiver wahrzunehmen.
- hilft, den Geist zu erforschen und das Herz zu öffnen.
- bedeutet, vollkommen präsent zu sein und ganz bewusst wahrzunehmen, was im gegenwärtigen Moment passiert, und dabei wertfrei zu sei, sprich frei von Gedanken und Gefühlen der Vergangenheit oder der Zukunft.
Achtsamkeit
Eine achtsame Haltung befähigt uns, dem Leben auf besondere Weise zu begegnen – voller Wachheit, Aufmerksamkeit, Respekt und frei von jeglichen Urteilen. Nichts wird bewertet, abgelehnt oder verdrängt, sondern so wahrgenommen, wie es gerade ist – ohne den Wunsch, es verändern zu wollen.
In der achtsamen Meditation streben Sie nichts an, Sie brauchen nichts zu leisten und nichts zu erreichen – Sie erleben einfach Ihr Sein, wechseln vom Tun-Modus in den Sein-Modus
In der Achtsamkeit lernen Sie, Ihren Geist zu lenken und nicht umgekehrt.
Entspannung
Unser Geist ist sehr rege und häufig haben wir das Gefühl nicht zur Ruhe kommen zu können. Viele Gedanken kommen uns in den Sinn, oft negativer Art.
Wir fühlen uns gestresst, hilflos ausgeliefert, erschöpft und gefangen in einer Negativspirale.
Folgende Entspannungstechniken helfen uns:
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Meditationen
- Hypnose zur Entspannung
- Phantasiereisen
- Konzentration auf den Atemfluss
- …
Frauen-Qigong
Mit einfachen Bewegungen, die sehr effektiv sind und stärkend wirken, sollen die unterschiedlichen gesundheitlichen Probleme von Frauen gelindert werden. Manchmal können sie sogar vollständig beseitigt werden.
Das praktische Frauen-Qigong befasst sich mit der Vorbeugung und Therapie gynäkologischer Erkrankungen und Beschwerden. Entspannt und mit natürlichen Bewegungen genießen und fördern wir diesen Prozess. Geist und Bewegung bewirken zusammen eine positive Veränderung. Frauen-Qigong hilft, den anstrengenden Arbeitsalltag zu bewältigen, Kraft und Energie wieder aufzufüllen, die Hormonproduktion anzuregen und auszubalancieren.
Durch das Frauen-Qigong wird der Körper weich und die Energie kann unbehindert fließen. Geist und Gefühle kommen in Harmonie, die Kraft und Vitalität nimmt zu.
Hypnose bei dem Wunsch auf Nikotinverzicht
Hypnose bei dem Wunsch, Gewicht zu reduzieren
Hypnose bei Angst vor Prüfungen
(nach Philip Rafferty)
Balancierter Kiefer – Balancierter Körper
R.E.S.E.T. ist ein sanftes Verfahren zum Ausgleich des Kiefergelenks. Es werden die Kiefermuskeln sowie der gesamte Körper schnell, ohne Eingriff und ohne Schmerzen durch leichte Berührung im Gesicht entspannt.
Durch Stimulierung des gesamten Meridiansystems (Leitbahnen im Körper) kommt es zur Balancierung von Kopf bis Fuß und umgekehrt.
Die Behandlung kann angewendet werden bei
Zähneknirschen, Beißen, Pressen, Kieferfehlstellungen, Zahnspangen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Migräne, Schwindel, Gleichgewichtsstörungen, Rücken-, Nacken-,Knie-, Hüftbeschwerden, verspannte Schultern, Restless-leg-Syndrom, Muskelschmerzen im gesamten Körper, Neuralgien, Konzentrationsschwäche, Erschöpfungszustand, zur Entspannung, uvm.